ネーチャーメイド ビタミンB-12の特徴
こんな方におすすめです。
1.年齢が気になる女性の方
2.生活習慣が気になる方
3.ダイエットをめざす方

正常な赤血球の形成を助ける「赤いビタミン」
血液の主成分である赤血球は、鉄やタンパク質など様々な栄養素が活躍することでつくられています。その中でもビタミンB12は、B1、B2、B6、ナイアシン、パントテン酸、葉酸などのビタミンB群の仲間で、結晶がきれいな赤色を帯びていることから、「赤いビタミン」とも呼ばれています。赤血球の形成のほかにも、タンパク質の合成や神経のはたらきにも関わる大切な栄養素です。

ビタミンB12の最大の特徴は、動物や微生物の体内のみに含まれているということ。野菜や果物、大豆といえばビタミンが豊富なイメージがありますが、ビタミンB12はまったく含まれていないのです。これらの植物性食品ばかりに偏ってしまうと、ビタミンB12が摂れなくなってしまいがち。肉や魚、卵、牛乳などの動物性食品もバランス良く取り入れるとともに、不足しがちな場合はサプリメントも上手に利用して、きちんとビタミンB12を確保しましょう。

ネイチャーメイド・ビタミンB12　1粒当たりのビタミンB12含有量(50μg) B12 50μg≒あさりのむき身約1カップ分です。